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シニアヨガ、リストラティブヨガ、メディカルヨガも紹介
Yoga Fit のパートナー, Luna2のブログです
http://medical-yoga.luna-works.com (公式サイト)
http://medical-yoga.jugem.jp(ワークショップ情報)
judith先生の「A Year of Living your yoga」の連載、
愛車S2000との毎日も 

ちょい不良でもちゃんと☆Yoga

背筋を伸ばすとき
Lengthening the Lifeline ( ライフライン:生命線:背骨のこと)を気持ちよく伸ばしましょう、という言い回しが気に入っています。
| Yoga English ( 動詞 ) | 09:43 | - | - |
Buns to the Sun ! 下向きの犬のポーズ
Level 2 二日目は朝8時からいきなりクラスでした。そのリードは、今回アシスタント(助手)の、Josh でした。彼と私は一緒にLevel 4 を卒業した同窓生、その彼が今はYoga Fit で教えているなんて、感慨深いことといったら。。
そして何より今回の彼のクラスでの傑作キュー(ポーズをとるようにうながす言葉)は、
下向きの犬のポーズに入るときに言い放った「Buns to the Sun ! 」
Buns, とは、、、俗語で「オシリ」です。ピカピカのオシリを太陽に照らすイメージ!?!?これには、トレーニーたちも大爆笑。下向きになりながら大喝采でした。あまりにもみんなに気に入られ、Yoga Fit でこれから流行りそうなフレーズです。
| Yoga English ( 動詞 ) | 18:08 | - | - |
Please pace yourself
Please pace yourself.

自分のペースで、エクササイズしましょう!
| Yoga English ( 動詞 ) | 10:31 | - | - |
Placing
Placing forearms

(ドルフィンのポーズとかで)
前腕をここに置いて、
プレーシング、はPlaceの動詞形、
配置して、というときに手にも足にも使います。

Placing your heel here.
| Yoga English ( 動詞 ) | 06:49 | - | - |
Engaging
Engaging the Hip square.
エンゲージングのニュアンスは、
「意識して、ちゃんと@@を☆☆して」といった感じでしょうか。

Engaging Abs.
「腹筋ひきしめて〜」とかにも使います。
| Yoga English ( 動詞 ) | 06:47 | - | - |
Allowing
Allowing
(身体の各場所に)何々をさせる、許す、というニュアンス。
Allowing your leg relax・・・ とか使います。。

| Yoga English ( 動詞 ) | 12:06 | - | - |